Điều trị tóc khô xơ từ trong ra ngoài

Làm đẹp cho tóc khô xơ từ bên trong

Nếu tóc dễ bị chẻ ngọn, khô có thể do bạn thiếu các axit béo thiết yếu. Do đó, bạn nên bổ sung thực phẩm gồm dầu cá, cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, oliu, các loại hạt, bơ.

1. Bổ sung protein cho tóc: Vì tóc bao gồm chủ yếu là protein, nếu chế độ ăn uống ít chất đạm, hãy tăng cường thịt, trứng, các loại đậu, ngũ cốc, thực phẩm từ sữa, các loại hạt, đậu nành để giúp tóc khỏe đẹp.

2. Bổ sung rau trái: Hầu hết các loại trái cây và rau quả đều có tác dụng chống oxy hóa, vì thế rất tốt cho sức khỏe và mái tóc.

Bổ sung vitamin giúp tóc bóng khỏe.

3. Bổ sung vitamin E: Mái tóc bạn có thể mượt mà không cần tới dầu xả đắt tiền nhờ vào việc bổ sung vitamin E trong chế độ ăn uống và sử dụng viên nang.

4. Uống nhiều nước: Sử dụng 8 cốc nước mỗi ngày rất tốt cho cơ thể và mái tóc của bạn. Có thể thay đổi bằng nước khoáng, trà thảo dược, nước trái cây. Tuy nhiên, nên tránh đồ uống có cồn và có ga.

5. Bổ sung khoáng vi lượng: Cách tốt nhất để tìm kiếm khoáng chất là lựa chọn sản phẩm chưa qua chế biến hoặc thực phẩm hữu cơ.

6. Hạn chế chất kích thích: Trà, cà phê, rượu có thể gây trở ngại cho sự hấp thu của cơ thể với một số khoáng chất. Vì thế, nếu muốn làm đẹp tóc, bạn nên tránh xa những đồ uống này.

7. Kế hoạch giảm cân có thể thay đổi mái tóc của bạn. Vì thế, nên giảm cân từ từ. Một chế độ ăn quá ít calo có thể khiến mất tóc đi độ sáng bóng.

<>Và cả từ bên ngoài

Gội đầu và chải tóc chính là những tác động bên ngoài lên bề mặt tóc. Việc này cũng gây ảnh hưởng tới tóc rất nhiều nếu bạn không cẩn trọng.

Tránh sử dụng nhiều hóa chất gây hại cho tóc.

1. Không nên gội đầu quá nhiều, chỉ gội 1-2 lần/tuần là đủ, nếu không dưỡng chất sẽ không đủ để nuôi dưỡng đến tận đuôi tóc.
2. Bạn nên chọn loại dầu gội đầu thích hợp như loại dầu có in dòng chữ "làm mượt tóc, tạo độ ẩm và giữ ẩm cho tóc" trên nhãn mác.

3. Mỗi tuần một lần bạn nên bổ sung dưỡng chất cho tóc bằng cách xoa đều một chút dầu ôliu, để 45 phút trước khi gội sạch lại với dầu gội. Bạn có thể dùng các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên dụng giúp tóc bạn trở nên mềm, mượt và suôn hơn.

4. Không nên dùng khăn lau khô tóc vì nó sẽ làm cho tóc bạn thêm rối, thậm chí còn phá vỡ lớp biểu bì nuôi dưỡng và bảo vệ tóc. Tốt nhất bạn hãy dùng tay vỗ nhẹ để tóc nhanh khô hơn.
5. Dùng lược chải tóc khi tóc còn ướt chỉ làm cho tóc bạn xơ và rụng nhiều hơn. Hãy dùng các ngón tay nhẹ nhàng phân tóc thành nhiều phần rồi dùng lược có răng thưa để gỡ tóc rối. Chú ý nên gỡ dần từ đuôi tóc lên, như vậy sẽ có thể hạn chế rụng tóc.

Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian để "đắp mặt nạ" cho mái tóc ít nhất là một tuần một lần. Như thế, tóc mới được cung cấp đầy đủ độ ẩm và các "chất dinh dưỡng" cần thiết để tái tạo và phục hồi.
Mặt nạ làm đẹp tóc
1. Cây lô hội

Cây lô hội chứa thành phần gel có hiệu quả mạnh mẽ trong việc giảm viêm da đầu. Nó cũng chứa các dưỡng chất làm giảm sự khô rối của tóc. Ngoài tác dụng thấm sâu để điều trị những thương tổn của tóc một cách tuyệt vời, cây lô hội còn thúc đẩy chu kỳ phát triển của sợi tóc. Lô hội có chức năng cân bằng nồng độ pH trong sợi tóc. Lá lô hội gột vỏ lấy phần "thịt trắng" rửa sạch cho hết nhớt rồi xay nhuyễn. Trộn chất này với sản phẩm dưỡng tóc của bạn hoặc thoa trực tiếp lên tóc.
2. Dầu ôliu

 Dầu ô liu không những làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch mà còn có chứa các acid béo như omega-6, omega-3 có lợi cho tóc và da. Dầu ôliu còn được coi là có tác động kép trong việc chăm sóc tóc. Nó không chỉ ngăn ngừa gàu cũng như thấm sâu và cung cấp những dưỡng chất cần thiết mà còn giúp tạo độ ẩm và giảm xơ rối.

Trộn một lượng bằng nhau dầu ôliu và dầu xả, sau đó thoa lên tóc sau khi gội đầu. Để trong 10-15 phút trước khi xả sạch để cảm nhận một mái tóc mềm mượt đến không ngờ.

Tăng cường chăm sóc tóc với sản phẩm từ thiên nhiên.

3. Sốt mayonnaise

Mayonnaise là loại gia vị giàu chất béo thường được dùng trong các loại bánh như hamburger và sandwich. Nhưng nó cũng là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời cho mái tóc. Thành phần trứng và dầu có trong loại sốt này cung cấp cho mái tóc những dưỡng chất cần thiết để giữ nếp tóc và giảm thiểu xơ rối.

Thoa ¼ muỗng mayonnaise lên tóc và để trong vòng từ 15 đến 20 phút, sau đó gội sạch bằng nước lạnh để có một mái tóc bóng đẹp. Tuy nhiên, cần lưu ý một điều mayonnaise có thể để lại mùi khó chịu trên tóc, vì vậy bạn nên gội đầu hai lần để loại bỏ lượng nước sốt còn dư trên tóc. Bạn cũng có thể tạo dung dịch thơm từ 1 giọt dầu trà và ¼ chén nước, cho vào bình xịt và dùng nó để loại bỏ mùi mayonnaise trên tóc.

 4. Chanh, mật ong và dầu hạnh nhân

Một biện pháp khắc phục tốt cho tóc yếu và khô là mặt nạ tóc với nước chanh. Bạn sẽ cần:

- 2 muỗng canh dầu thầu dầu hoặc dầu hạnh nhân

- 1 muỗng canh nước chanh tươi

- 1 muỗng canh mật ong.

Thêm mật ong và dầu thầu dầu vào nước chanh tươi. Trộn tất cả tất cả các thành phần lại với rau rồi bắt đầu bôi từ chân tóc và sau đó là toàn bộ mái tóc

Quấn tóc của bạn lại bằng một chiếc khăn. Để mặt nạ trong vòng nửa giờ. Sau đó sử dụng dầu gội nhẹ nhàng và gội thật sạch mái tóc đẹp của bạn. Làm mặt nạ hai lần để đạt kết quả tốt nhất.