Bí quyết tốt nhất giúp trẻ khỏe mạnh, ăn ngon

Vừa buổi chiều, bé còn chơi đùa vui vẻ thì đột nhiên nửa đêm sốt cao... Vừa lúc sáng, bé còn khỏe mạnh, vậy mà chỉ sau một ngày tới trường, bé lại hắt hơi sổ mũi liên tục.

Còn có bé cứ hơi gặp lạnh, lập tức viêm họng… Đó là tình trạng hay gặp của các trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết giao mùa, mưa nắng thất thường như thời gian gần đây. Hàng triệu các ông bố, bà mẹ có con nhỏ không ít lần đặt câu hỏi

Vì sao trẻ hay ốm yếu?

 

Ở trẻ nhỏ chức năng của các cơ quan trong cơ thể nói chung, hệ miễn dịch nói riêng vẫn trong quá trình hoàn thiện và tất cả vẫn còn rất non nớt. Trong bối cảnh tiếp xúc với môi trường xung quanh, nhiều tác nhân gây bệnh “chực chờ” xâm nhập như khói, bụi, nguồn thức ăn chứa nhiều chất bảo quản…với hệ thống bảo vệ chưa kịp hoàn chỉnh để đối phó. Trẻ nhỏ có nguy cơ rất lớn về các bệnh nhiễm trùng dị ứng như: cảm cúm, ho, sốt, viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, chân tay miệng...

 

Phòng BỆNH hay CHỮA bệnh?

 

Các bà mẹ thấu hiểu hơn ai hết những khó khăn và vấn đề nan giải khi trẻ lười ăn và hay ốm vặt.Mỗi khi ốm thì trẻ mệt mỏi, ủ rũ dẫn đến: chán ăn, sợ ăn,do đó cơ thể trẻ không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, khiến cho sức đề kháng của trẻ càng yếu, càng dễ mắc bệnh.

 

Còn khi trẻ lười ăn, có nguy cơ dẫn đến mất cân bằng các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, trẻ dễ suy dinh dưỡng, chậm phát triển, rối loạn tăng trưởng, không đạt các chỉ số tăng trưởng cần thiết, thấp bé hơn các bạn cùng trang lứa, trẻ dễ mắc các bệnh mãn tính do sức đề kháng yếu. Nếu không có biện pháp khắc phục, thì cơ thể trẻ nhỏ nhanh chóng bị suy nhược, khả năng tư duy trí tuệ MDI giảm sút, nhiều trẻ còn trở lên lập dị. Tình trạng này lâu dài sẽ dẫn đến hiện tượng trầm cảm hay tự kỷ ở trẻ nhỏ.

 

Phương pháp mới, giúp trẻ khỏe mạnh, ăn ngon

 

“Chìa khóa” để cải thiện và phòng chống bệnh tật cho trẻ nằm ở hai vấn đề “ Miễn dịch và tiêu hóa”. Có một hệ miễn dịch tốt, trẻ có khả năng tránh được nhiều bệnh phổ biến thường gặp ở trẻ.Có một hệ tiêu hóa tốt giúp trẻ ăn ngon hơn, giúp tăng cường thể trạng và tránh được việc mất cân bằng dinh dưỡng – nguồn gốc của các bệnh phát sinh đối với trẻ.

 

Nhờ khoa học phát triển, kết hợp với các bài thuốc dân gian các nhà nghiên cứu đã tìm ra các sản phẩm thảo dược có thể giúp trẻ khỏe mạnh, ăn ngon. Nổi bật nhất là sản phẩm BigBB do công ty Viễn Bằng phân phối. Sự ra đời của BigBB là bước đột phá với công dụng:

 

- Giúp tăng cường sức đề kháng, dùng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm theo mùa hay gặp ở trẻ nhỏ như: viêm mũi, viêm họng, viêm đường ruột, viêm tai giữa, nhất là các loại viêm nhiễm tái phát nhiều lần.

 

- Giúp trẻ ăn ngon, có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và phòng ngừa chứng táo bón.

 

BigBB – Bí quyết giúp trẻ khỏe mạnh, ăn ngon

 

Con cái là kết tinh những tinh túy của cha mẹ, là niềm hạnh phúc mà tạo hóa ban tặng. Trong hành trình nuôi dậy con thơ, phòng bệnh hơn chữa bệnh, các ông bố bà mẹ hãy dùng BigBB cho con trẻ:

 

- Đang ăn kém, biếng ăn, lười ăn.

 

- Đang bị táo bón và muốn phòng ngừa táo bón

 

- Trẻ đang bị ốm vặt như: viêm mũi, viêm họng, viêm đường ruột,ho, sốt…và muốn giúp con trẻ tăng cường sức đề kháng và giúp hỗ trợ phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm trên, để tránh tình trạng tái phát nhiều lần.

 

- Trẻ hấp thu dinh dưỡng kém, trẻ suy dinh dưỡng.

 

- Dùng kết hợp cho trẻ đang bị bệnh phải điều trị bằng kháng sinh

 

- Trẻ bình thường, nhưng các bậc làm cha mẹ muốn phòng bệnh cho con hơn chữa bệnh, khi dùng BigBB giúp trẻ ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn, hết táo bón và sức đề kháng tốt hơn, con khỏe hơn

 

Từ khi giới thiệu BigBB tháng 6/ 2010, BigBB được các bác sỹ nhi khoa và các bà mẹ đánh giá cao. Nhân đây, nhãn hàng BigBB chúng tôi gửi lời tri ân sâu sắc tới hàng triệu khách hàng trên toàn quốc, những người đã tin tưởng sử dụng sản phẩm BigBB để chăm sóc sức khỏe con em mình. Chúng tôi xin chia sẻ một số phản hồi của khách hàng đã sử dụng sản phẩm BigBB.   1/ Chị Trần Kim Liên: Bình Lục – Hà Nam chia sẻ “ Nhóc nhà em dùng BigBB được 2 tháng rồi, dạo này cháu ít ốm vặt hơn, mỗi lần em bê bát chát ra là cu cậu hau háu nhìn vào, mồm thì tắc lẻm, có khi chưa kịp thổi cho nguội cháo thì cu cậu lại giục“ măm măm” nghe lắm lúc mà đau cả đầu. Nhưng thấy trong lòng vui không tả xiết vì con ăn được, ngủ được cũng đỡ quấy mẹ hơn. Bố cháu dạo này cũng thấy vui lòng, cứ về nhà là lao vào hôn con tới tấp. Trộm vía khi dùng BigBB thấy cháu khỏe mạnh rắn rỏi hơn hẳn”   2/ Chị Trang : Thủy Nguyên – Hải Phòng chia sẻ “ Em cho cu Bơ uống BigBB được 5 hộp rồi, hôm nay là hộp thứ 6 thấy cháu khỏe hơn, rắn rỏi và ham uống sữa hơn, ngày trước ép cả ngày may ra uống hết một bình sữa. Từ ngày cho cháu dùng BigBB có hiệu quả nên vợ chồng quyết định kiên trì cho dùng theo tư vấn của bác sỹ 3 tháng 1 đợt sau đó ngừng 15 ngày rồi tiếp tục dùng lại, để bé có hệ miễn dịch và tiêu hóa tôt”   3/ Chị Đỗ Thị Nhung: Khu TT Thương Mại – Cầu Giấy – Hà Nội chia sẻ “Con nhà mình thì không lười ăn, nhưng hay ốm vặt do bé sức đề kháng hơn kém. Sau khi dùng BigBB 2 tháng thấy cháu nhanh nhẹn và khỏe hơn, đi mẫu giáo dạo này thấy cô bảo nghịch lắm nhưng ngoan về nhà đồ chơi cháu lấy ra lục tung bibo luôn miệng, thấy con khỏe vợ chồng tôi vui lắm”   Trong quá trình tìm hiểu hoặc đang sử dụng sản phẩm BigBB, quý khách hàng nếu có các ý kiến hỏi đáp hay yêu cầu về gì về sản phẩm và dịch vụ, hãy chia sẻ cho chúng tôi tại mục “hỏi đáp” trên website: bigbb.vn hoặc gọi tới số: 04.3795.8513/ 04.3795.0945 để được tư vấn trực tiếp.

 

Read more »

Thể dục mỗi ngày cho cơ thể đẹp hơn

Tập thể dục ư? Thời gian nào tốt nhất  cho việc luyện tập? Bạn có thể làm bất kỳ lúc nào nhưng điều này có vẻ thiếu sự thực tế bởi hầu như ngày nào chúng ta cũng có lý do cho sự bận rộn của mình. Do đó, cần một thời khóa biểu và quản lý thời gian để có thể kiểm soát lịch trình hàng ngày - kể cả việc tập thể dục.

Chúng ta nên cố gắng để tìm ra thời gian thích hợp nhất cho mình nhằm đạt hiệu quả tốt nhất một cách có thể. Nếu cố định được thời gian, điều này sẽ giúp bạn chăm sóc được vóc dáng mình một cách tốt nhất. Dưới đây là kinh nghiệm cùng những lời khuyên cho bạn trong việc tìm ra thời gian tốt nhất để giảm cân một cách lý tưởng.

Tập thể dục giúp giữ gìn vóc dáng.

Sáng và tối

Buổi sáng: Nhiều người thích tập thể dục buổi sáng nhưng không phải ai cũng có thể từ bỏ giấc ngủ ngọt ngào để thức dậy sớm cả. Hơn nữa, bạn cần chắc chắn rằng mình có đủ thời gian để tập thể dục trước khi làm việc. Nhiều người thấy việc dậy sớm thực sự quá khó khăn nhưng nếu bạn kiên trì, bạn sẽ cảm thấy rằng buổi sáng là thời gian tuyệt vời nhất cho việc tập luyện.

Kinh nghiệm: của một số người chia sẻ tập thể dục buổi sáng giúp tăng cường năng lượng suốt cả ngày. Tuy nhiên, bạn cần thực hiện một cách thường xuyên và theo đúng kế hoạch. Tốt nhất bạn nên tập ít nhất 3 lần trong một tuần. Có thể chọn thứ 3, thứ 5, và thứ 7. Nếu bạn kiên trì thử luyện tập trong 6 tháng liên tục, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt và đây sẽ là thời gian tuyệt vời. Hãy nhớ, nếu bạn tập luyện trong thời gian dài, hiệu quả sẽ cao hơn.

Nếu bạn không thể tập vào buổi sáng: Không thức dậy sớm được là một hạn chế nhưng điều này không có nghĩa là bạn sẽ không thể tập thể dục. Đề nghị được đưa ra phù hợp nhất là bạn có thể tập thể dục theo một lịch trình riêng của mình sau giờ làm việc, trước khi ăn tối. Bạn có thể bắt đầu lúc 5h30 chiều và kết thúc vào lúc 7h tối. Nếu bạn tập sau bữa ăn, nên là thời gian cách một khoảng khá xa- tuy nhiên chỉ nên là những bài tập nhẹ nhàng, bởi nếu không việc tập luyện có thể làm bạn khó ngủ hơn vào ban đêm đấy!

Yoga rất được các chị em ưa thích.

Có thể sẽ có những thời gian khác phù hợp với bạn hơn: Điều này tùy thuộc vào công việc, lịch trình của bạn. Bạn có thể bắt mình dậy sớm để tạo thói quen hoặc tập luyện sau giờ làm để giúp thư giãn. Trong hai thời điểm trên, tốt nhất vẫn là buổi sáng bởi thức dậy sớm giúp tinh thần bạn hứng khởi, không khí trong lành và tiếp thêm cảm hứng cho một ngày năng động. Hơn nữa, tập thể dục vào buổi sáng sớm chỉ chiếm thời gian ngủ nướng của bạn nhưng mặt khác, giúp bạn tiết kiệm được thời gian buổi tối cho việc xem ti vi yêu thích, nấu ăn, làm việc… tập thể dục buổi sáng cũng giúp ích rất nhiều cho giấc ngủ ban đêm.
<>
Sắp xếp và tranh thủ

Chúng ta thường phải có những thời gian biểu khác nhau để chọn ra cho mình lúc thích hợp nhất, thế nhưng để làm được điều này bạn phải nhìn vào thời gian biểu một cách thường xuyên và tự mình thu xếp cũng ghi nhớ.

Tập thể dục khi làm việc

Lúc làm việc vẫn tập thể dục được ư? Tất nhiên rồi, bạn vẫn có thời gian cho những bài tập thư giãn mắt, đầu, cổ và tay chân. Hãy tìm hiểu những bài tập ngắn chỉ trong 5-10 phút và có thể thực hành tại chỗ, không cần không gian riêng biệt. Nếu không thực hành tại chỗ, bạn có thể đứng dậy sau hàng giờ ngồi máy tính, đi dạo ở hành lang và làm những bài tập của mình. Việc lên xuống cầu thang cũng giúp bạn thư giãn đấy.

Tập thể dục khi vào bếp

Bếp cũng là nơi tập thể dục lý tưởng. Vừa nấu ăn vừa dành thời gian cho những bài tập thể dục đơn giản, tại sao không nhỉ! Hơn nữa, việc nấu ăn còn giúp bạn tiêu tốn nhiều calo hơn do phải thường xuyên di chuyển thay chỉ vì một chỗ.

Bạn có thể tập thể dục ngay khi đang làm việc nhà.

Sắp xếp đồ vật: Bạn có thể kê đồ vật ở những vị trí cao để phải với, nhoài người, kiễng chân thay vì ở ngay gần mình. Tránh để những vị trí quá thấp để bảo vệ lưng bạn, tránh uốn thắt lưng. Khi bạn cần lấy gì dưới thấp, bạn có thể ngồi gập đầu gối và giữ lưng thẳng nhằm tập luyện cho đùi và mông.

Vận động cơ tay: Hãy tự trộn, băm thức ăn như: nhào bột, đánh trứng, băm thịt,… Sử dụng cả hai tay sẽ giúp bạn tiêu tốn nhiều calo hơn.

Dùng các dụng cụ nặng: Thớt, dao chặt, chảo lớn đảo thức ăn… giúp bạn tập luyện cho bàn tay cổ tay và cánh tay.

Giữ thăng bằng: Thử tập bài tập đơn giản giữ thăng bằng một chân rồi giơ chân kia lên trong 5 đến 10 giây. Đổi chân và cứ thế lặp lại.

Read more »

Đua nhau giảm giá tour du lịch mùa thấp điểm

Các tour du lịch cả trong nước lẫn nước ngoài đang được các hãng lữ hành đua nhau giảm giá từ 100.000 đồng đến 12 triệu đồng nhằm “hút” khách du lịch trong mùa thấp điểm này…

Với những cú giảm giá khá “sốc” của Vietravel để có thể hút khách tham giam các tour du lịch trong thời gian thấp điểm này phải kể đến 3 ưu đãi giảm giá dành cho du khách bao gồm: giảm giá kích cầu dành cho tour trong và ngoài nước với mức giảm giá từ 100.000 đồng đến 12 triệu đồng. Với những nhóm khách từ 3 người trở lên, sẽ được giảm giá trực tiếp từ 150.000 đồng đến 1,5 triệu đồng. Đồng thời, Vietravel còn tung ra chương trình “Book tour online, giá giảm đến 1,5 triệu đồng” khi đăng ký tour tại mạng bán tour trực tuyến của hãng này.

Sapa là một trong những điểm du lịch đang được giảm giá trực tiếp từ 2,5 – 3 triệu đồng.

Chùm tour “Sắc thu vàng 2011” với hơn 50 tour hấp dẫn để phục vụ du khách, bao gồm các tuyến miền Bắc, miền Trung, Côn Đảo, Phú Quốc và 4 điểm đến nước ngoài là Hàn Quốc, Trung Quốc, Hồng Kông và Thái Lan. Theo đó, tour mùa thu phương Bắc như Hà Nội, Sapa, Yên Tử, Hạ Long, Ninh Bình và Tràng An giảm giá trực tiếp từ 2,5 – 3 triệu đồng, các tour miền Trung như Huế, Đà Nẵng, Hội An, Bà Nà, Phong Nha… giảm giá từ 1,7 - 1,9 triệu đồng, các tour như Phú Quốc giảm giá từ 1,5 triệu đồng trở lên và Côn Đảo giảm 600.000 đồng.

Bên cạnh đó, các tour nước ngoài như Hàn Quốc, Nhật Bản, Úc cũng có mức giảm “sốc” như: tour Hàn Quốc – xứ sở kim chi lãng mạn có mức giảm đến 4 triệu đồng. Tiếp đến là mùa lá đỏ “Koyo” Nhật Bản cũng giảm đến 8 triệu đồng, đặc biệt tour “du xuân nước Úc” giảm đến 12 triệu đồng… là những đường tour “cực hot” và hấp dẫn du khách của mùa thu năm nay.

Đến thăm Nhật Bản vào mùa thu này cũng đang được giảm giá đến 8 triệu đồng.

Riêng hãng Saigontourist lại tập trung giảm giá mạnh cho các tour nước ngoài như: tour Lào – Viên Chăn 4 ngày được giảm 2 triệu đồng, tour đi Malaysia, Singapore, Myanmar 4 ngày, được giảm hơn 830.000 đồng, các tour đi Thái Lan 5 ngày, Tô Châu – Hàng Châu – Thượng Hải Trung Quốc 5 ngày, được giảm hơn 400.000 đồng…

Cùng với đó, Hanoi Redtours cũng thực hiện giảm giá hàng loạt tour khởi hành trong mùa thu này. Mức giảm giá lớn nhất là tour Nhật Bản với giá vé máy bay giảm đến 50% so với trước đây, giá trọn gói cho tour “Trở lại Nhật Bản”: Tokyo – Kyoto – Osaka trong 6 ngày trọn gói 39,69 triệu đồng. Các tour Trung Quốc, Hồng Kông, Thái Lan và Myanmar có mức giảm từ 30 – 60USD/ khách. Giảm 50 USD tour Bắc Kinh - Thượng Hải – Hàng Châu- Tô Châu trong 7 ngày, trọn gói còn 14,8 triệu đồng. Giảm 30 USD tour Bangkok – Pattaya trong 5 ngày, chỉ còn 7,71 triệu đồng. Giảm 50 USD tour Myanmar trong 4 ngày, chỉ còn 11,68 triệu đồng….

Với thói quen đi du lịch vào thời điểm đầu mùa hè và cuối năm nên mùa thấp điểm du lịch nội địa của nước ta thường kéo dài. Từ tháng 8 trở đi đã vào mùa mưa bão, thời tiết không thuận lợi cũng như không còn các kỳ nghỉ lễ dài ngày nên du khách vắng hẳn. Vì thế, với những “chiêu” giảm giá “sốc” như trên, các hãng du lịch mong muốn sẽ thu hút được du khách cho mùa thấp điểm năm nay.

Tuy nhiên, để có thể thu hút được du khách ngay tại mùa thấp điểm hay cả khi thời tiết bất thường mưa bão thì cũng cần phát triển các loại sản phẩm du lịch mới lạ, hấp dẫn hơn bên cạnh việc khuyến mại, giảm giá. Với sáng kiến phát triển các sản phẩm du lịch từ muối, từ mưa bão lũ, từ cát… của Liên hiệp khoa học phát triển du lịch bền vững giới thiệu hồi tháng 3 nếu được mỗi địa phương phát triển thì có thể sẽ thu hút được lượng khách đáng kể cho thời gian thấp điểm của ngành du lịch.

Lê Thảo

Read more »

8 điểm chàng để ý đến bạn ngay cái nhìn đầu tiên

Bạn có biết rằng đôi mắt chàng sẽ lướt khắp cơ thể bạn rồi quay lại? Không phải thật tuyệt sao khi bạn biết điểm nào hấp dẫn chàng? Bạn hoàn toàn có thể, vì “chỉ có một vài điểm mà đàn ông quan sát ngay lập tức khi họ gặp một người phụ nữ” – theo lời Tiến sỹ Jackie Black, tác giả của “Gặp gỡ đối tượng phù hợp”. Hãy tìm hiểu những điểm đó và bạn có thể có được lợi thế hơn.
1. Độ dày mái tóc của bạn
Điều này nói lên sự phát triển sinh lý. Ngay từ những ngày tổ tiên chúng ta còn sống bầy đàn trong hang động, đàn ông đã bị hấp dẫn bởi mái tóc dày mượt, chính là dấu hiệu về sự khỏe mạnh và nảy nở của người phụ nữ.
2. Nụ cười của bạn có thành thật hay không?
Thình thoảng đôi mắt của bạn sẽ hơi có nếp nhăn khi bạn cười toét miệng. Hầu hết đàn ông rất giỏi trong việc phân biệt sự chân thật của nụ  cười loại này. Khi bạn cười tươi hết cỡ như thế có nghĩa là bạn đang thực sự hoàn toàn thoải mái và vui vẻ.

Đàn ông thích nụ cười tỏa sáng của phái nữ (Ảnh minh họa)

3. Nhóm bạn gái của bạn đông cỡ nào?
Bạn là người không thích có quá nhiều bạn (đây sẽ là điều khó khăn cho chàng để tiếp cận bạn) hay bạn chỉ có một người bạn thôi (chàng nhận ra bạn sẽ không bỏ mặc cô bạn gái duy nhất của mình để nói chuyện với chàng). Số lượng hoàn hảo là bao nhiêu? Chính là số 3. Hai người bạn của bạn có thể giữ cho cuộc trò chuyện của nhóm không bị lạc lõng kể cả khi bạn cùng chàng tách ra.
4. Âm vực giọng nói của bạn
Các nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông bị hấp dẫn bởi những giọng nói trong trẻo, thánh thót. Có lẽ bởi vì cũng là từ sự tiến hóa, chúng là dấu hiệu đáng tin cho sự thanh xuân và sức khỏe sinh sản của bạn.
5. Tỉ lệ hông so với thắt lưng của bạn
Lại một lần nữa xuất phát từ chiều dài tiến hóa của loài người. Đàn ông thường tìm kiếm bản năng làm mẹ của phụ nữ. Nếu thắt lưng của bạn nhỏ hơn đáng kể so với hông, nó chứng tỏ khả năng sinh sản của bạn tốt – một điểm rất có lợi cho bạn. Một chiếc thắt lưng rộng sẽ nhấn mạnh được hình dáng đồng hồ cát của cơ thể bạn.

Phái mạnh bị hấp dẫn bởi vòng hông rộng (Ảnh minh họa)

6. Làn da tươi sáng
Các chàng trai thường đánh đồng một nước da sáng ngời với một thể lực tốt. Đó là bởi vì áp lực và sự lo lắng thường tàn phá và làm cho làn da xấu xí. Vì thế hãy quan tâm đến các loại sữa dưỡng da bạn dùng vì chúng thực sự có ý nghĩa đấy.
7. Cách bạn sử dụng phụ kiện
Điều chúng tôi muốn đề cập chính là những trang phục và phụ kiện nhân tạo giúp cho việc làm đẹp của bạn: mi giả, tóc duỗi... Đối với nam giới, những điều này đòi hỏi bảo dưỡng cao, tốn công chăm sóc. Điều này khiến họ thấy phiền phức, và là một điểm bất lợi cho bạn. Vẻ đẹp tự nhiên vẫn được đánh giá cao hơn cả.
8. Đôi mắt
Mọi người thường chú ý đến đôi mắt nhiều hơn mọi bộ phận khác trên cơ thể. Và một đôi mắt được trang điểm lòe loẹt như diễn viên sân khấu sẽ làm chàng mất hứng với bạn ngay lập tức. Hãy để cho “cửa sổ tâm hồn” của bạn được đẹp theo cách riêng vốn có của chúng.

Read more »

7 thói quen khiến hạnh phúc tan vỡ

Mọi người thường nói nhiều về hạnh phúc mỏng manh và dễ vỡ. Nhưng chúng ta thường không bao giờ quan tâm và cho rằng đó không phải là vấn đề của bản thân. Tuy nhiên đôi khi những thói quen bình thường, tưởng chừng như “vô hại” cũng có thể trở thành kẻ thù “giết chết” hạnh phúc của bạn.

Dưới đây là 7 thói quen mà bạn nên tránh trong tình yêu và hôn nhân:

1.Chỉ trích gia đình người ấy

Dù cho bạn cảm thấy thế nào về nào về gia đình của người yêu đi chăng nữa, bạn cũng không nên dùng những lời lẽ nặng nề để nói về họ. Điều này cực kì quan trọng đối với cả 2 phái. Bởi dù có yêu bạn bao nhiêu đi chăng nữa, anh ấy (hoặc cô ấy) cũng không thể chấp nhận được việc bạn không tôn trọng gia đình họ. Vì thế, hãy cẩn thận trong từng lời nói, đừng để “lời nói chẳng mất tiền mua” lại làm tan vỡ hạnh phúc của bạn.

2.Quan tâm quá mức

Có thể bạn cho rằng việc gọi điện thường xuyên, ghé thăm blog liên tục…sẽ khiến đối phương cảm thấy bạn rất yêu và quan tâm đến họ. Tuy nhiên, thực tế là bạn đang tự biến mình thành một bà cô lắm điều hay một gián điệp không chuyên khi quá soi mói vào đời tư của người khác đấy. Hãy làm mọi việc ở mức vừa phải, đừng tự biến mình thành một điệp viên bất đắc dĩ.

3.Tranh cãi nơi công cộng

Bạn là một người đầy chính kiến và đối phương cũng vậy. Cả hai thường tranh luận về nhiều vấn đề cùng quan tâm. Tuy nhiên nên hạn chế tranh luận ở những nơi đông người. Nếu bạn cố tình gây tranh cãi ở nơi công cộng sẽ khiến cho anh ấy (hoặc cô ấy) cảm thấy mất mặt và hạnh phúc của bạn có nguy cơ “lung lay”.

4.Bỏ mặc bản thân

Sau mỗi trận cãi vã, bạn thường mệt mỏi và bất cần. Bạn bỏ mặc anh ấy và cũng bỏ mặc luôn cả bản thân mình. Đây là một suy nghĩ cực kì sai lầm. Bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn có thể “giết chết” tình yêu của bạn. Anh ấy sẽ nghĩ sao khi nhìn thấy bạn “gầy còm ốm yếu” hoặc tăng cân một cách mất kiểm soát.

5.Cố gắng để thay đổi đối phương

Chúng ta thường cầu toàn và luôn đòi hỏi một người yêu phù hợp với những “tiêu chuẩn” của mình. Nhưng cuộc đời thường không có gì trọn vẹn và 2 người phải phải điền vào những chỗ khuyết cho nhau. Nếu bạn cứ cố gắng biến một anh chàng hiền lành ít nói thành một “romantic lover” thì người đau khổ cuối cùng không ai khác, sẽ là chính bản thân bạn khi bạn không thể đạt được điều mình mong muốn.

6.Giữ bực tức trong lòng

Ai cũng muốn hạnh phúc của mình được trọn vẹn và thường không cho phép mâu thuẫn, bất hòa xảy ra. Nhưng bạn hãy quan sát thật kỹ xung quanh mình. Thực tế không hề có những chuyện tình đẹp như trong phim. Vì vậy đừng giữ những khó chịu, bực bội trong lòng chỉ để duy trì hạnh phúc. Bởi làm như vậy là bạn đang tự giết bản thân và giết chết cả hạnh phúc của mình. Hãy nói những gì mà bạn thấy cần và hãy làm những gì khiến bạn thực sự hạnh phúc.

7.Lừa dối đối phương

Đây là nguyên tắc số một trong tình yêu và hôn nhân, đồng thời cũng là nguyên tắc mà nhiều người vi phạm nhất. Mặc dù chúng ta đều nhận thức được điều này nhưng dường như nói dối là một thói quen khó sửa nên nhiều người đã đánh mất hạnh phúc chỉ vì thói quen “vô hại” này. Trong tình yêu và hôn nhân, không có gì quan trọng bằng thẳng thắn và sự chân thành. Đừng cố gắng làm mình hoàn hảo trong mắt đối phương bằng những lời nói dối.

Hường Trịnh - (tổng hợp)

Read more »

Người đàn ông vô cảm

Tôi đã làm những điều để bảo vệ tình yêu của tôi, để tránh đi những sự nhàm chán và luôn cố gắng làm mới nó.

Tôi những tưởng mình đã hiểu hết con người anh và giữa chúng tôi sẽ chẳng còn những sóng gió, giận dỗi trong tình yêu nữa... Vậy mà giờ đây, tôi ngồi ôm quyển Cẩm nang bạn gái trong tay chủ để cố gắng lập trình lại tất cả và tìm hiểu xem nguyên nhân dẫn đến  khoảng cách vô hình này là gì?
Không có xích mích, cãi cọ, không có ghen tuông, hiểu lầm, cũng không có người thứ ba nào hết nhưng chúng tôi gần như đã chia tay nhau. Anh tránh các cuộc gọi của tôi, không bắt máy, cũng không tắt đi, chỉ khi tôi nhắn tin thì anh cũng nhắn lại, cũng cố tỏ ra hết sức bình thường như không có chuyện gì, nhưng thường thì các tin nhắn của anh rất hời hợt và không mấy nhiệt tình như lúc trước.
Dù không có biểu hiện gì rõ rệt thì tôi cũng hiểu rằng, đã có chuyện khó khăn gì đó cả trong công việc của anh và cả ở tôi nữa. Điều tôi không thể lý giải được là tôi đã làm sai điều gì. Anh nhận hết về mình và chỉ thanh minh một câu rằng, “Có những lúc anh muốn một mình”. Cái lý do này sao mà tôi chấp nhận được chứ? Khoảng cách tuổi tác giữa tôi và anh chỉ  có 8 tuổi nhưng sao tôi thấy khoảng cách suy nghĩ còn lớn hơn thế gấp nhiều lần. Tôi còn đi học nên suy nghĩ của tôi về tình yêu, sự nghiệp và gia đình cũng rất đơn giản, còn anh là người đàn ông của công việc, của kinh doanh, suy nghĩ của anh phức tạp và chu toàn hơn tôi tưởng…
Tôi đã làm một người yêu tốt, toàn tâm toàn ý, chung thuỷ, hiền lành và ngoan ngoãn. Tôi đã tạo cho anh cảm giác ngọt ngào lẫn sự thú vị. Tôi đã luôn làm cho anh vui mỗi khi bên tôi, hay những khi anh gặp khó khăn, tôi đều khiến cho anh cảm thấy vững lòng và yên tâm về bản thân mình hơn.  Tôi nghĩ mình đã làm rất tốt… nhưng cho đến lúc này thì tôi không biết phải làm gì.

Tôi đã rất cố gắng xoá nhoà đi cảm giác khoảng cách ấy nhưng sao tôi vẫn thất bại? (Ảnh minh họa)

Tôi không biết nguyên do cho sự xa cách trong tâm hồn này là gì để chống chọi với nó, để cứu vớt nó. Tôi cũng cảm thấy mệt mỏi, cảm thấy mất đi lòng tin ở anh. Thử hỏi không còn lòng tin thì làm sao yêu nhau được nữa? Tôi chỉ cần cả hai cùng làm được những điều mà mình đã nói. Tôi chưa trải qua những điều trong cuộc sống của anh nên tôi không thể hiểu được những hành động này.
Chẳng lẽ tình yêu không thể xoa dịu một người đàn ông khi gặp bế tắc trong công việc ư? Khi anh đã nói “Chúng mình gần nhau” thì tôi hiểu đó không phải là sự đùa cợt hay là tuổi tác sinh chuyện? Một người đang thời xuân sắc tràn trề sức sống và yêu hết mình, còn một người đã qua rồi tuổi trẻ, công việc mới là điều quan trọng trong cuộc đời?
Tôi đã rất cố gắng xoá nhoà đi cảm giác khoảng cách ấy nhưng sao tôi vẫn thất bại? Tôi biết cách làm cho anh yêu tôi, biết cách làm cho anh quay lại nắm chặt tay tôi khi anh định rời xa tôi… nhưng tôi không biết làm gì nếu anh ấy vô cảm.

Chưa bao giờ tôi rơi vào trạng thái éo le như thế này. Dường như tình yêu đang dần tuột khỏi tay tôi. Tôi có nên tiếp tục chờ đợi và yêu anh hay tôi nên quyết định rời xa anh, để đến với một người khác yêu tôi, cần tôi hơn?
Tôi biết rằng, mình vẫn yêu anh rất nhiều… nhưng liệu đó có phải là tình yêu mù quáng không?
Hãy chỉ cho tôi cách để giữ chân một người đàn ông vô cảm!

Read more »

Con gái ơi, F5 bản thân nào!

Trong cuộc sống, có đôi khi ta cảm thấy mình kiệt sức hay mệt mỏi vì phải chạy đua với bài vở, với những deadline, những cuộc gặp gỡ. Mệt mỏi, stress và nóng giận là những biểu hiện thường thấy của teen. Vậy tại sao chúng ta không F5 lại bản thân mình, làm mới bản thân, hay đơn giản chỉ là thay đổi một thói quen hàng ngày mình vẫn thường làm?

F5 cho phong cách

Sau một cuộc chạy dài hơi cho những kế hoạch bộn bề, nhìn lại vào gương, có thể bạn sẽ phát hoảng khi nhìn thấy mình: mắt thâm quầng như gấu trúc, gương mặt hốc hác, tóc tai bù xù... Vậy tại sao bạn không F5 lại bản thân mình đi nhỉ? Thay đổi một kiểu tóc mới mà bạn đã chung thủy một thời gian dài, thử trang điểm nhẹ nhàng, một chút má hồng, một chút son bóng làm cho mình trở nên nổi bật và rạng rỡ hơn trong những cuộc đi chơi, hay các buổi party…

Cả phong cách ăn mặc nữa, nếu bình thường, quần jean áo sơ mi, giày thể thao luôn là những trang phục yêu thích của bạn, vậy tại sao bạn không thay đổi mình một chút nhỉ? Hãy ướm thử một bộ váy hơi điệu chút, một chiếc giày búp bê xinh xinh, những chiếc vòng cổ nhiều màu sắc… Từ một cô nàng tomboy, có thể bạn sẽ làm người ta bất ngờ về chính mình đấy. F5 và nở một nụ cười thật tươi để xuống phố ngày đẹp trời nào!

F5 cho quan hệ bạn bè

Lâu lắm rồi bạn chưa liên lạc với những người bạn hồi cấp 2 của mình, vậy thì tại sao bạn không đứng ra để chủ trì một cuộc gặp gỡ bạn bè nhỉ? Hãy gặp gỡ, ngồi buôn chuyện, “chém gió” và ngày càng làm tăng thêm tình cảm của nhau. Bạn nhận ra những người bạn bên mình thật quan trọng, và thấy hạnh phúc vì điều đó - một hạnh phúc mà nếu bạn không tự tìm thì chẳng bao giờ bạn có thể tìm thấy được nó, phải không nào?

Hay là bạn chợt nhớ ra mình bỏ quên… cô bạn thân, lâu lắm rồi chưa cùng bạn ấy đi shopping, ăn uống, lượn lờ phố xá, lâu lắm rồi bạn chưa tâm sự, tỉ tê với cô bạn thân về chuyện “gà bông” của bạn. Còn chờ gì nữa nhỉ, tại sao bạn không gọi điện ngay cho cô bạn thân đi nào. Hãy dành thời gian bên những người bạn, hãy làm một điều gì đó mới mẻ cho họ, như một món ăn mới bạn mới học được, hay dành cả buổi tối để lôi chuyện ngày xửa ngày xưa ra kể lể và ôn lại những kỉ niệm đẹp. Hãy làm mới tình bạn của mình mỗi ngày nhé!

F5 cho tình yêu

Tình yêu cũng giống như một cái cây, luôn tưới tắm thì nó mới có thể xanh tươi và lớn lên từng ngày. Nếu như hàng ngày người ấy luôn là người chủ động nhắn tin hỏi bạn thì một buổi sáng đẹp trời nào đó, vậy tại sao bạn không thử một lần nhắn tin cho người ấy trước nhỉ? Có thể là chúc người ấy buổi sáng tốt lành, một ngày vui vẻ và tràn đầy năng lượng, hay một cuộc hẹn hò “bí mật” với những điều lãng mạn mà bạn dành cho người ấy nhỉ. Những món ăn tự tay bạn thể hiện, một món quà hand-made với những lời nhắn dễ thương dành cho người ấy... F5 cho tình yêu dễ lắm bạn ạ, chỉ cần bạn biết cách sáng tạo từ những cái quen thuộc mà thôi.

F5 cho cuộc sống

Nếu cuộc sống cứ quẩn quanh trong cái vòng tròn như một cái máy được lập trình sẵn thì thật chán biết bao nhiêu. Đó là lúc mà bạn cần phải thay đổi cuộc sống của mình cho thêm nhiều màu sắc để mỗi ngày được sống bạn có thể mỉm cười. Hãy cho cuộc sống của chúng ta những sắc màu, những âm thanh, những dư vị ngọt ngào.

Trong cuộc sống, có những lúc tấp nập, ta quên mất xung quanh ta có những con người thật bất hạnh, họ cần được sẻ chia. Hãy giúp một cụ bà qua đường, cho một người ăn xin bữa sáng, hay chỉ đơn giản là cho một người xấu số sự cảm thông. Chúng mình sẽ nhận thấy cuộc sống là một bức tranh đầy màu sắc và chúng ta là một gam màu hồng điểm tô cho bức tranh đó để nó thêm lộng lẫy.

Không quá cầu kì không cần hoa mĩ, chỉ những điều đơn giản thôi, ta cũng có thể thay đổi cuộc sống của mình. Hãy bỏ ra một chút thời gian thôi để refresh lại cuộc sống bạn nhé!

Read more »